小學生高效學習原子習慣

by 米蘭
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原子習慣,是這幾年來,
網路書店排行榜常常榜上有名的書籍,
米蘭偶而觀察下,甚至不時就會攻佔前幾名。
 
書的大概內容在於,習慣會導致你的生活導向,
有了好的習慣,很多事情都會變得比較容易完成,
但不好的習慣,也容易養成你生活的隱憂,

那習慣怎麼養成?
大腦的記憶習慣養成有四個簡單的步驟,
提示、渴望、回應、獎賞,
這四個階段過程只要少了一個,
你的行為就不會變成習慣。

所以如何一點一點的養成好的習慣,
如何一點一點去除不好的習慣,
就是這套書的主要大方向。


那這套小學生高效學習原子習慣,
既然是套用了原子習慣一名,
自然是使用了裡面一些養成習慣的方法,

除了作者本身擅長使用的曼陀羅思考法,
作為孩子討論目標的學習啟發外,

利用了原子習慣中如何遏止壞習慣的方式,
嘗試移除孩子的學習陋習,

也是用同書中,最重要的兩分鐘法則,
讓孩子養成馬上行動的習慣,

甚至也使用了前陣子因為唐鳳火紅的番茄鐘工作法,
分段的學習跟休息,讓學習更有效率,

然後再提醒一些筆記與檢討的重點方向,
讓整個學習習慣養成更有完整性。




整體來說,
米蘭覺得這比較像是一本結合許多學習法的使用書,
設計的使用對象,是給家長或教師使用,
 
所以千萬不要傻傻地丟給國小的孩子看,
基本上是沒有幫助的,
因為文字的設計邏輯不是小學生的路線,
 
而是讓教學引導者,在引導孩子學習時候,
可以依據一些作者提到的概念點,
去思考設計一些可以應用在教導孩子的方向,
甚至是陪著孩子一起使用,
就可以達到比較高的效果。
 
 
學習是需要長時間的養成,
如同原子習慣一書內容一樣,
是為了更好的生活在培養正效應的回饋,
含有種複利效應的感覺,
有好習慣,生活更好,會有更好的習慣,生活又更好,

所以從小的學習習慣的養成很重要,
非一朝一夕能迅速達成。
 
米蘭是不保證書籍就能高效學習,
畢竟學習法眾多,身為教了二十幾年書的我來說,
不同的孩子有適應他們自己的學習方法,

但如果是想要多獲得一些想法,
給自己一些引導孩子的點子方向,

作者在書中,結合了蠻多學習方法內容跟使用技巧,
其實不只有小學生,
米蘭覺得國中高中生也是可以套用習慣養成觀念,
基本上都沒什麼問題歐。




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